2026世界杯要熬夜吗,2026年世界杯比赛规则

世界杯期间怎么熬夜

但四年一度的世界杯实在让人难以放弃。那么，怎么做可以减少熬夜看球的危害呢？分享几点小技巧给大家。熬夜有什么危害？熬夜会让人变胖。有研究发现，熬夜时人体内糖分的代谢速度会明显降低，身体就会储存更多的脂肪。

年世界杯已经开始。在开启观赛狂欢模式的同时，要明白无论是对什么年纪的球迷来说，熬夜看球都是不小的负担。

高度近视的人不宜熬夜看球，这类人群本身视力较差，用眼比正常人容易疲劳，如持续熬夜看球，将加重眼睛损害。有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。