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快乐柔力球,健康你我他


作者:康联菊    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2017/12/24

桥西双拍柔力球队是王晓春创建的一支健身队,为柔力球爱好者搭建了学习交流的平台。

队员们无论严寒酷暑,每天坚持在兴安公园锻炼,她们娴熟的技艺,灵活的身姿获得来往群众的赞赏,也吸引了许多柔力球爱好者的加入,队伍从2013年的不足10人壮大到现在的50余人。

双拍柔力球对初学者难度很大,教练一招一式耐心教学,使队员们在轻松快乐的氛围中,能快速掌握要领,让她们在体验成功的同时感受到来自这个健身队大家庭的温暖。                  

双拍柔力球由单拍柔力球演变而来,套路复杂,包括绕环、绕翻、摆翻等多种姿势,手、腿、腰必须协调一致,脚步动作更是多样化:垫步、跳步、交叉步交替使用。熟练的打好双拍双球能使左右大脑同时工作,反应灵敏,四肢协调,特别对于预防老年痴呆和其它疾病有很大益处,能帮助中老年人走向健康之路。  

 

 


 

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